孕九月：肺部成熟与下降入盆
文章导读：
进入怀孕第9个月，将近临产，准妈妈的身体变得沉重，行动笨拙，准妈妈要多加注意，另外到了这个阶段，不少准妈妈难免会产生这样或那样的担心。做好产前心理疏导，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，有利于顺利分娩。恭喜你，胎儿各个器官基本发育完成，正蠢蠢欲动要出来享受阳光的沐浴了。孕九月：肺部成熟与下降入盆
胎儿发育：胎儿体重增至 2500g 左右，身长 45 厘米。肺部发育成熟，具备自主呼吸能力。头发浓密，指甲已长至指尖。胎儿活动空间减小，胎动次数减少但力度仍大。
妈妈变化：孕 36 周左右胎儿开始下降入盆，子宫底高度下降，呼吸变得顺畅，但尿频症状再次加重。假性宫缩增多，表现为不规律的腹部紧绷感。可能出现漏尿现象，这是盆底肌松弛所致。
产检重点：每 2 周一次产检，包括血压、体重、宫高、腹围、胎心监测。孕 34 周后增加胎心监护项目，评估胎儿宫内储备能力。36 周进行 B 超检查，评估胎位、胎盘成熟度和羊水量。
饮食护理：增加必需脂肪酸摄入，促进胎儿脑发育和肺成熟。保证充足的钙和维生素 D 摄入，预防孕妇骨质疏松。控制盐分摄入（每日不超过 6g），减轻水肿。适量增加膳食纤维，预防便秘和痔疮。
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