孕八月：胎位固定与感官完善
文章导读：
踏入怀孕的第8个月，这时你会感到很疲劳，身体越来越笨重，行动又更加不便，食欲因胃部不适也有所下降，但体重这个月增长得很快，每周增加500克也是很正常的。这时应更加注意安全保健，避免早产，每2周做一次产检，减少外出和运动。本月焦点：避免早产。胎儿的生长发育相当快，他正在为出生做最后的冲刺。孕八月：胎位固定与感官完善
胎儿发育：第 30 周胎儿体重约 1500g，身长 38 厘米。皮下脂肪增多，皮肤不再透明。听觉系统完全发育，能分辨妈妈的声音并产生记忆。多数胎儿此时转为头位，为分娩做准备。
妈妈变化：子宫底高度达到最高，位于剑突下 2 横指，导致呼吸急促、烧心加重。下肢水肿明显，可能出现妊娠纹和皮肤瘙痒。胎动幅度减小但强度增加，孕妇能明显区分胎儿的手脚活动。
产检重点：孕 28-32 周进行小排畸检查，再次评估胎儿生长发育情况。高危孕妇从 32 周开始每周进行 1-2 次胎心监护，低危孕妇 32-34 周开始作为备查项目。
饮食护理：保证优质蛋白摄入，每日增加 125g 动物性食物。补充维生素 K，预防产后出血。控制体重增长，肥胖孕妇每周增重不超过 0.3kg。采用少食多餐方式，减轻胃部不适。睡前 2 小时避免进食，缓解烧心。
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