孕七月：味觉发育与体重激增
文章导读：
孕妈妈动作日益笨拙，身体稍失去平衡就会感到腰酸背痛或腿痛，痔疮、便秘接踵而至。胎儿开始能感受到母体外音乐的节奏和旋律，定期定时音乐刺激促进胎儿感觉神经和大脑皮层中枢发展。本月焦点：健康胎教。这个月的胎宝宝动静越来越大了，好像随时要跑出来见见世面似的。孕七月：味觉发育与体重激增
胎儿发育：胎儿体重增至 800-1000g，身长约 30 厘米。味蕾发育完成，能分辨羊水味道。眼睑可睁开，有眨眼动作。呼吸系统进一步成熟，开始练习呼吸动作。
妈妈变化：子宫底高度达脐上 3 横指，身体重心前移，可能出现腰背疼痛。下肢静脉回流受阻，容易出现水肿和静脉曲张。胎动更加剧烈，甚至能看到腹部凸起。
产检重点：孕 24-28 周进行妊娠期糖尿病筛查（糖耐量试验）。检查前需空腹 8-12 小时，口服 75g 葡萄糖后分别检测 1 小时、2 小时血糖值。高危孕妇开始每 2 周一次产检。
饮食护理：控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如全谷物、杂豆。每日膳食纤维摄入不少于 25g，预防便秘和妊娠糖尿病。增加蛋白质摄入，孕晚期比孕前增加 125g/d 动物性食物。出现水肿时减少盐分摄入。
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