孕二十七周：胎动模式形成

孕二十七周：胎动模式形成

胎儿发育：胎儿长度约 34 厘米，体重约 900 克，胎动形成一定模式（孕妇可感受到固定时间段活动），眼睛能自由转动（对光线和声音反应更明显），皮下脂肪继续沉积（皮肤皱纹减少）。 妈妈变化：子宫底高度在剑突下 2-3 横指处，体重增长持续，可能出现睡眠困难、腰酸背痛，乳房增大明显（乳晕颜色加深，为哺乳做准备）。 产检提示：高危孕妇从本周开始每 2 周一次产检，低危孕妇仍每月一次。 饮食护理：保证充足蛋白质摄入（孕晚期比孕前增加 125g/d 动物性食物），补充维生素 K（多吃菠菜、西兰花等）预防产后出血，睡前喝温牛奶辅助睡眠。

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