孕十二周：外生殖器发育
文章导读：
孕十二周：外生殖器发育
胎儿发育：胎儿长度约 6-9 厘米，体重约 14-20 克，外生殖器发育进一步明显（部分可通过 B 超分辨性别，非医学目的不允许鉴定），可做吸吮、吞咽等动作，羊水开始在胎儿消化道内流动，胎盘完全形成，承担营养供应和废物排出功能。
妈妈变化：孕早期不适症状基本消失，进入舒适阶段，腹部明显隆起（尚未显怀），体重开始稳步增加（平均每周 0.3-0.5 公斤）。
产检提示：孕 11-13+6 周进行 NT 检查（胎儿颈后透明层厚度，正常 < 3mm），同时进行血清学检查（PAPP-A 和 β-hCG），联合筛查唐氏综合征。
饮食护理：继续补充铁和钙，多吃富含维生素 D 的食物（蛋黄、动物肝脏等）促进钙吸收，保持饮食多样化，确保营养素全面摄入。
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