孕一月：悄然发生的生命奇迹
文章导读：
孕1月是指最后1次月经的第1天以后的4周。前半月并未受孕；后半月，受精卵着床。孕一月，一般不会有太大的反应，很多孕妈妈甚至没有意识到自己怀孕啦。本月焦点：胚胎质量。这时的胎宝宝只是由受精卵形成的小小胚芽，刚刚开始在妈妈体内安营扎寨。孕一月：悄然发生的生命奇迹
胎儿发育：这一阶段始于受精卵形成，在第 1 周完成着床，第 3 周神经管开始发育，第 4 周心脏雏形出现并开始跳动。此时的胚胎长度仅 0.2-0.4 毫米，却已决定了未来的性别和遗传特征。
妈妈变化：大多数女性尚未察觉怀孕，但身体已开始变化：基础体温持续升高，卵巢停止排卵，子宫内膜增厚为胚胎提供营养。部分敏感女性可能出现轻微着床出血或腹部刺痛感。
产检重点：确认怀孕后需进行首次血液检查，测定 HCG 和孕酮水平。第 4 周末可通过阴道 B 超看到孕囊，排除宫外孕风险。
饮食护理：从孕前 3 个月开始补充叶酸 400μg / 日，直至孕 12 周，可有效预防神经管缺陷。选择易消化的碳水化合物食物，如全麦面包、小米粥等，为胚胎发育提供稳定能量。避免烟酒、生食和含咖啡因的饮料。
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